Events
Waldatmen
Wir treffen uns im Wald, um diesen mit all unseren Sinnen
zu entdecken und unsere Verbindung zu diesem Ort intensiver wahrzunehmen.
Mit ein paar wenigen sanften Dehnungen entspannt sich der Körper und Anspannung kann sich lösen.
Durch intensiveres Atmen (eine sanfte Form des Breathworks) kommst du in ein noch intensiveres Spüren und Fühlen.
Etwa 2 Stunden lassen wir den Alltag hinter uns und spüren die Verbindung zu uns selber wieder - im Einklang mit dem Wald!
Es wird keine Wanderung DURCH den Wald, sondern ein Eintauchen und Ankommen IM Wald - und dir selber!
Alles was du brauchst ist eine Gymnastikmatte, um dich auf den Waldboden setzen und legen zukönnen....außerdem eine Decke und etwas zu trinken.
Die Treffen finden auf Spendebasis statt ! :-)
Alles Weitere findest du unter Termine.
breathwork
Wer hat Lust einmal die Erfahrung zu machen, wie es ist, wenn man ganz bewusst atmet?
Über Musik verbinden wir uns mit unserem ganz eigene Atemrhythmus. Wir beginnen sanft und lassen den Atem dann kraftvoller werden. Zum Abschluss werden wir wieder sehr sanft und enden in Stille.
Über den Atem können sich Anspannungen lösen und ein tiefer innerer Frieden spürbar werden.
Bitte bring deine eigene Gymnastikmatte, eine Decke, ein kleines Kissen und ein Tuch für deine Augen mit.
Aktuelle Veranstaltungen findest du unter Termine.
Für individuelle Anfragen - zwecks Einzelstunden, Firmenevents, von dir privat geplanten Veranstaltungen, ect. - kontaktiere mich bitte persönlich.
yoga
Yoga ist ein Jahrtausende altes Wissen über die Funktionen und die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele mit dem Ziel diese in Einklang zu bringen.
Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation sind ein Teil davon.
Die fließende Abfolge von Asanas unter Einbeziehung des Atems ist sowohl kraftvoll und dynamisch, als auch ruhig und ausgleichend.
Das Verbinden von Bewegung und Atmung, das Erlernen verschiedener Pranayamatechiken sowie das ruhige Verweilen in Meditation schult unsere Achtsamkeit und lässt uns im augenblicklichen Moment ankommen.
Die Endentspannung am Ende jeder Yogastunde trägt dazu bei, dass wir ruhig und ausgeglichen in den Alltag zurückkehren.
Für laufende Stunden schaue unter Termine.
Für individuelle Anfragen - zwecks Einzelstunden, Firmenevents, von dir privat geplanten Veranstaltungen, ect. - kontaktiere mich bitte persönlich.
malaworkshop
Eine Mala ist eine traditionelle buddhistische Gebetskette mit genau 108 Perlen. Sie wird zur Zählung von Mantras bei der Meditation oder als schützendes Schmuckstück getragen.
Hast du Lust deine eigene Mala zu knüpfen? Das ist tatsächlich etwas ganz Besonderes!
Es beginnt schon mit der Wahl deiner Edelsteinperlen: Welche Steine dürfen dich unterstützen?
Das Knüpfen an sich kann richtig meditativ sein - vor allem wenn du noch in jeden Knoten deine persönliche Affirmation einbindest und so deine Mala auf deine ganz eigene Weise für dich energetisierst.
Du hast Lust auf einen Workshop? Dann schau unter Termine oder kontaktiere mich persönlich, wenn du dein eigenes kleines Event daraus machen möchtest mit deinen Freunden oder in deiner eigenen Location.
*Rechtlicher Hinweis: Meine Arbeit dient der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.